Skutecznym uzupełnieniem farmakoterapii może być stosowanie domowych sposobów na zgagę, uwzględniających m.in. zażywanie siemienia lnianego czy spożywanie naparów z ziół na zgagę. Fotolia 4.2 142 1 Spis treści Zgaga - jakie są przyczyny? Sposoby na zgagę - leki, tabletki, dieta? Domowe sposoby na zgagę - jakie są najlepsze? Domowe sposoby na zgagę i refluks przede wszystkim opierają się na zmianie nawyków życiowych. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości należy zrezygnować z ciężkich, tłustych i obciążających żołądek potraw, odstawić kofeinę, papierosy i alkohol, a także zadbać o ruch i odpowiednią pozycję podczas odpoczynku. Najlepszym domowym sposobem na zgagę jest stosowanie odpowiednich leków. Zgaga stanowi główny objaw refluksu żołądkowo-przełykowego i w większości przypadków jako pierwsza daje znać o istniejącej chorobie. Z tego powodu terapia choroby podstawowej, czyli refluksu, doprowadzi nie tylko do złagodzenia, ale przede wszystkim EfBKjS.